El verano ya está aquí, pero los días más calurosos aún están por llegar. En esta temporada de calor, se recomienda consumir verduras, frutas y alimentos frescos para mantener el organismo hidratado y saludable.
Por eso, Sylvia Rodríguez, nutricionista en Healthy Pleasure Blog, brinda a continuación cuatro recetas veganas, frescas y deliciosas para sorprender a tu familia en los meses más calurosos del año.
Ingredientes
- 1/2 bowl de frutos rojos congelados (arándanos, fresas y frambuesas)
- 1 plátano sin congelar
- Hojas de menta
Preparación
Introducir todos los ingredientes en un un recipiente y con la ayuda de una batidora de mano, intégralos perfectamente hasta que quede cremoso.
Sirve frío y decora con una hojita de menta. Lo que quedó, guárdalo en la nevera para que esté disponible cuando tú desees ¡Buen provecho!
